La dieta "Tre massimi" induce la didattica dell'udito

Secondo il secondo sondaggio nazionale campione di persone disabili nel mio paese, la percentuale di anziani di età superiore ai 60 anni che soffrono di disabilità dell'udito è fino all'11%. Secondo gli esperti, la perdita dell'udito senile si riferisce alla perdita dell'udito che si verifica gradualmente con l'età. La maggior parte di essi è perdita bilaterale simmetrica sensoriale dell'udito che peggiora gradualmente, principalmente nella perdita dell'udito ad alta frequenza. Con l'aumento dell'età, il grado di perdita dell'udito aumenta, la sensibilità dei suoni distintivi, la capacità di comprendere la diminuzione del linguaggio ed è spesso accompagnata da sintomi di acufene persistenti. La disabilità dell'udito e la compromissione dell'udito influiscono seriamente sulla salute fisica e mentale degli anziani, che non solo portano direttamente a barriere di comunicazione, ma causano anche una varietà di problemi psicologici, che danneggiano notevolmente la qualità della vita e le funzioni familiari e sociali degli anziani.

L'udienza ha iniziato a diminuire nei suoi 50 anni contro 83 anni quest'anno, il suo udito è ancora molto buono

Di recente, il signor Ge, che ha 50 anni, è stato molto turbato da una cosa, cioè il suo udito sta peggiorando sempre di più. Ho sofferto di malattie croniche come la pressione alta tutto il giorno e non ho ancora 60 anni. Perché le mie orecchie hanno iniziato ad avere problemi? C'è un modo per risolverlo?

La signora Chu ha 83 anni quest'anno. A causa della sua persistenza a lungo termine nell'esercizio, il suo corpo è molto forte. Tuttavia, oltre ad essere in buona salute, ciò che è ancora più invidiabile per il vecchio della stessa età è che il suo udito è molto buono e non è difficile per lei comunicare con gli altri. Molte persone affermano che il motivo per cui l'udienza della signora Chu non si è degenerata è legato al suo diligente esercizio, ma anche molte persone anziane intorno a lei continuano a esercitarsi ogni giorno. Perché il suo udito si sta ancora deteriorando?

La perdita dell'udito è correlata a "tre massimi"

Per quanto riguarda l'angoscia del signor GE, gli esperti hanno affermato che ci sono due motivi principali per la perdita dell'udito senile. Il primo è la naturale degenerazione delle funzioni di organi sistemici e la velocità di degenerazione varia da persona a persona; Il secondo è correlato a fattori esterni, tra cui il rumore ambientale, l'assunzione di farmaci ototossici o altre malattie, come malattie cardiovascolari, diabete e così via.

"Le cause della perdita dell'udito negli anziani non sono attualmente studiate in modo molto approfondito. Tuttavia, secondo l'esperienza clinica, le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari sono le principali cause di difficoltà dell'udito negli anziani e tre sono elevate (ad alto sangue pressione, alta glicemia e alta pressione sanguigna). Lipidi nel sangue) influenzeranno direttamente l'udito degli anziani. "

La microcircolazione cocleare è molto sensibile. Una volta che i microvasi sono induriti e bloccati, causerà disturbi da microcircolazione cocleare e perdita dell'udito. Inoltre, una tensione del timpano insufficiente, la disfunzione endocrina e la degenerazione della funzione del centro uditivo e persino l'inquinamento acustico e i farmaci ototossici possono causare deficit di udito negli anziani. Una grave carenza di ferro è anche una delle cause della perdita dell'udito.

In generale, per gli anziani con normali condizioni fisiche, dopo i 70 anni, l'udito si degraderà in modo significativo e per le persone con alcune malattie croniche, questa degenerazione sarà anche prima. Yan Baoxing ha affermato che la perdita dell'udito negli anziani è una degenerazione della funzione fisica e quasi tutti hanno la possibilità di affrontarla, quindi non essere eccessivamente pessimista.

L'orecchio di auto-pick può facilmente portare a infezione e infiammazione

In che modo gli anziani possono proteggere il loro udito? Gli esperti suggeriscono che devi prestare attenzione a 6 punti nella tua vita quotidiana:

Cerca di evitare danni da rumore all'udito. Se gli anziani sono esposti a rumori come il ruggito di macchine, veicoli rumorosi e voci umane per molto tempo, l'udito sarà più facilmente affaticato. sordo.

Non scegliere le orecchie. Il metodo scientifico è quello di utilizzare un tampone di cotone immerso in un po 'di alcol o glicerina quando il condotto uditivo è insopportabilmente pruriginoso, pulire leggermente il condotto dell'orecchio o andare in ospedale per cure da un otorinolaringoro.

Utilizzare con cautela ed evitare farmaci ototossici. Gli anziani hanno molte malattie e antibiotici come streptomicina, gentamicina, kanamicina, ecc. Vengono spesso usati. Poiché la funzione di disintossicazione ed escrezione degli anziani è basso, l'uso eccessivo di questi farmaci ha maggiori probabilità di causare avvelenamento dell'orecchio e danni all'udito.

Massaggio spesso. Durante il massaggio, è consigliabile prendere Yifeng Point (la depressione dietro il lobo del lobi) e il punto Tinghui (la depressione di fronte al lobo del loro è simmetrica con il punto yinfeng attraverso l'orecchio) una volta al mattino e alla sera per 5-10 minuti ciascuno per 5-10 minuti ciascuno volta.

Emotivamente stabile, tratta la vita con un cuore normale. Le persone hanno bisogno di controllare le proprie emozioni nella vecchiaia. Le fluttuazioni emotive farà perdere i nervi autonomi nel corpo per la perdita delle normali funzioni regolatori, causando ischemia, edema e disturbi neurotrofici uditivi negli organi delle orecchie interne, con conseguente forte perdita dell'udito o sordità.

Sbarazzati delle cattive abitudini e presta attenzione all'igiene dietetica. Prova a mangiare meno cibi grassi e mangia più verdure, frutta, pesce, manzo e montone che contengono più fibre e proteine. Puoi anche bere porridge in noce, porridge di sesamo, porridge di arachidi, porridge renale di maiale, ecc., Che sono abbastanza utili per proteggere l'udito. Allo stesso tempo, il numero e la frequenza del fumo e del bere dovrebbero essere controllati al minimo, ed è meglio smettere di fumare e limitare l'alcol.